腸内細菌 免疫とアレルギー

腸内細菌と健康

目に見えない小さな小さな腸内細菌が、腸の中でどのような働きをしているかについてまとめました。人の腸に棲む腸内細菌は1キロにも及ぶと言われていて、私たちの健康を支える大きな役割を担っています。
しかし、免疫は腸内細菌を攻撃することはありません。腸内細菌が私たちの体に必要な細菌であり、腸管免疫系は腸内細菌の力を借りないと作られないのです。免疫と腸内細菌が持ちつ持たれつの良い関係であることが、私たちの健康につながります。

腸内細菌と健康｜アレルギーや免疫についてエントリー

腸内のビフィズス菌を増やすならこれ！乳製品が苦手な方もこれなら大丈夫！

お腹の中にすでにいる「ビフィズス菌」を増やす方法があります！
それは・・・ビフィズス菌のエサといわれる「オリゴ糖」です。
ビフィズス菌はオリゴ糖を栄養としてドンドン増えます。

オリゴ糖は母乳にもたくさん含まれていて、赤ちゃんの腸内環境がとても健康に保たれているのは母乳に含まれているオリゴ糖のおかげと言われています。

飲み物や料理に入れて摂ることができるので簡単！おいしい！

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